大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题几种促进伤口愈合的食物和水果，几种促进伤口愈合的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下几种促进伤口愈合的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、痊愈时间取决于发生伤口的部位、局部血液供应情况、伤口大小、是否伴有感染、糖尿病、病人的体质等。通常血供比较好的部位,伤口愈合时间会比较短。头颈愈合的时间通常是4-5天,而下腹部和会阴部的愈合时间是6-7天,四肢的愈合时间一般是10-12天。那哪些食物能促进伤口愈合呢?

2、能帮助伤口愈合的食物。

3、有助于伤口愈合快的食物有很多种,含有维生素C和维生素E,含锌量高的食物能帮助恢复,能减轻疤痕,在伤口恢复的过程中,可以吃一些含锌比较高的食物,比如海带、木耳、紫菜、花菜、核桃、杏仁,多吃富含维生素C及维生素E”的蔬菜水果,如胡萝卜、西红柿、木瓜、楼桃、葡萄、猕猴桃等,能防止伤口周围色素沉着,淡化色斑,促进伤口愈合。

4、缺锌的食物,如果缺锌会导致纤维细胞功能下降,一旦纤维细胞功能下降,伤口愈合速度就会变慢。木耳、海带等食物中都含有锌,可多吃。

5、食物中含有丰富的蛋白质,因为伤口愈合最需要蛋白质。吃含有高蛋白、能促进伤口愈合的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋或肉类,如鸡肉、猪肉、鱼肉等,可以用斑鱼煲汤,以促进肉芽组织生长。慢性溃疡病人的伤口上,肉芽组织生长缓慢,或者有大量坏死,都会影响伤口的生长。烹饪方法也要注意,以清淡为主,建议用水煮或蒸,不要用煎炸、油腻、容易上火的方法烹饪食物,以免伤口发炎。愿本文的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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