大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治疗失眠的穴位有哪些穴位，治疗腰痛的穴位有哪些?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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伴随着社会的高速发展,人们的工作、生活压力也在增加。很多人因为长时间劳累、紧张、年龄增长等原因,会出现腰膝酸软、走路无力、冬天怕冷等症状,刚开始很多人对此没有太多的关注,导致后来生活、工作都受到影响。那治疗腰痛的穴位都有哪些?

中医认为,腰背痛可分为外感和内伤两种。外感类会感觉到风寒等外界邪气,或是气血不和等,常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身疼痛,躺下就更厉害了。雨越多,越多雨越难受。由于肾气虚弱导致的腰痛会有疼痛的现象,这种疼痛属于隐隐痛,进展缓慢,持续时间较长,腰膝常酸软无力等。因此,需要找出病因来进行治疗。腰痛的治疗穴位有哪些?1、肾俞穴主要治疗疾病有:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力下降等。2、中医认为,用掌揉腰眼(腰部位于第四腰椎棘突之下,旁开约3.5寸凹陷中)和尾闾(尾闾部位为长强穴,位于尾骨端与肛门之间),不但可以疏通带脉和强脊脊骨,而且起到固精益肾、延年益寿的作用。中年男子常搓腰眼,可以防治风寒引起的腰痛。近代医学研究证明,按摩腰部可以使局部皮肤毛细血管网丰富扩张,促进血液循环,加快代谢产物的排出,又能刺激神经系统,温和刺激神经末梢,有助于修复受损组织,提高腰肌的耐力。3、委中穴按摩:经穴歌诀有"腰背委中求",是说委中穴和腰痛都可以用委中穴解决。如果是腰痛,按摩委中穴一般可减轻30%的疼痛,这是一个好的穴位(委中穴最独特的作用是使鼻子通气,有些人长年"一窍不通",按摩委中穴有即时通气的作用。不过要有正确的方法,取侧卧位,鼻子不通气的一侧身体在上,屈腿要用拇指按压委中穴,要稍微用力。假如有人说,试过这个穴位,当时真的有效,但不能持久,鼻子又堵,有没有可以达到治疗穴位长通不堵的穴位?还真有,就是臀部膀胱俞,此穴针灸效果最好,如用穴法要找准穴位,且用力要大,感觉鼻子在点揉的时候和鼻子相通才会起作用,而且效果持久)。4、对于慢性腰痛病的治疗(超过一个月),选取小腿肚子上的穴位(见下图),仅此一穴,点按5分钟即可,比整个后背按摩一小时效果更好。5、按摩位于足背外的金门穴(见上图),是治疗急性腰痛(不超过两周)的。这个穴处的穴位比较深,按摩的时候可以用食指关节点按压。不过要提醒的是,这两种穴位治疗腰痛的方法主要是针对腰脊两旁肌肉,对于腰椎本身有病痛(这就是选择肾经和胆经的穴位治疗,这里只说膀胱经),效果就不明显。6、治疗腰痛的方法主要有昆仑穴、仆参穴、申脉穴(见上图)。

如上面所示,治疗腰痛的穴位都有哪些?造成腰痛的原因很多,如何缓解腰痛成为很多人亟待解决的问题,所以要找出病因来治疗。平时要注意腰部保健,避免劳累过度,出现腰部不舒服要及早发现原因,同时要及时去医院做按摩理疗,以缓解疼痛。

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