大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题用脑过度吃什么补脑，用脑过度怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、用脑过度可以通过日常休息的方法来做改善，生活当中需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保证在8小时到10小时以上。

2、同时还需要做到劳逸结合，要尽量避免长时间处于一种工作的状态，要让大脑适当的休息一段时间。

3、用脑过度之后就有可能会导致脑部处于一种疲劳的状态下，可能会造成记忆力减退。

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