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1、豆奶可天天喝,但不可一次性喝得太多,否则易引起腹胀、消化不良等症状。

2、 黑豆富含蛋白质和维他命,有暖肠胃、清热解毒、美容养颜之功效。

3、 最好的办法是早晨喝一杯黑豆浆来补充身体所缺少的水分和营养。

4、 脾虚的人最好不常喝黑豆浆,因为其中含有大量的酶类物质,进入人体后,容易产生气体,会加重病情。

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