大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题清肝明目的食物有什么，清肝明目的食物是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下清肝明目的食物是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有很多清肝明目的食物,枸杞中富含维生素 a、维生素c对提高视力、调养肝肾有很好的作用。

2、胡萝卜中富含胡萝卜素,对预防眼疾有一定的效果。

3、增加牛奶、瘦肉等高蛋白食品可以提高肝脏的解毒功能,预防因肝损伤引起的眼疾。

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