大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头朝北睡觉好吗有什么说法，头朝北睡觉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、头什么位置睡觉都可以，只要有良好的睡眠环境，没有太多的噪音，有足够大的床位就可以睡觉，平时最好睡硬一点的硬板床，这样对颈椎腰椎有利，也不容易得颈椎病和腰椎病，头的位置完全取决于自己的习惯和喜好。

2、枕的高度不要过高，否则会影响头部的血液循环。

3、若要休息好，一定要保证充足的睡眠，每天最好在11点前睡觉，这段时间属于深度睡眠时间，睡眠效果特别好。

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