大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乳果糖饭前吃还是饭后吃好，乳果糖饭前吃还是饭后吃？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下乳果糖饭前吃还是饭后吃？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、假如长期便秘还存在,那么这种情况还是要从饮食上加以调整,先要多吃蔬菜和水果。

2、乳果糖最好是在饭前吃一点,并适当减少肉类食品的摄入量。

3、在日常生活中要养成定时排便的习惯,每天一定要有规律地排便。

4、如有必要,可尝试服用低聚糖,以缓解便秘。

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