大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生酮饮食的特点有哪些，生酮饮食的危害有什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生酮饮食的危害有什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生酮食谱导致低血糖

长期吃生酮很容易导致低血糖,最终导致人体各器官供血不足,对人体健康危害较大。低血糖的病人,一般都很想吃糖类食物,最主要的临床表现就是疲劳、焦虑不安、烦躁、心跳加速、持续冒冷汗、头痛头晕,有些人还会出现酸中毒和便秘。此外,还可以改变血液成分,提高血脂中的胆固醇水平。

2、生酮食疗导致睡眠障碍

生酮饮食一般都是采用低胰岛素饮食,如果长期坚持这样的饮食方式,久而久之可能会增加体内的胰岛素分泌,不能让色氨酸进入大脑,慢慢就会影响睡眠质量,严重者甚至会引起睡眠障碍、头痛头晕、疲乏无力、皮肤瘙痒,让人觉得很不舒服。

3、生酮食疗导致高血脂

一般说来,生酮饮食不能控制脂肪摄取,大量脂肪虽然不会造成身体肥胖,但它有可能使血液中的甘油三酯和胆固醇含量上升,此外,还会导致女性月经周期发生变化,甚至闭经。

本文生酮饮食的危害有什么？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。