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1、怀孕妇女可食用红心柚子,因为它含有丰富的维他命c和多种微量元素,能帮助提高身体机能和免疫能力。

2、并且它的口感酸甜,有助于改善孕妇的食欲。

3、但不宜吃得过多,吃得过饱易使体内火气过盛,易引起口腔损伤或大便干燥等不适。

4、月经期间应多吃一些当季的新鲜水果和蔬菜,如苹果,香蕉,圣女果,等等。

5、与此同时,多喝点热汤热开水,注意保暖,避免熬夜劳累。

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