大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉可消耗多少热量，睡觉消耗多少能量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉消耗多少能量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人们在睡眠时会消耗能量,但消耗的能量相对于白天要少。

2、 人类睡眠时,肌肉大部分处于低活动状态,特别是神经系统,四肢神经基本没有活动,相对于人们在运动时消耗能量相对较少。

3、 但人体的内脏活动并没有因此而减少,在睡眠过程中心跳、呼吸、小肠蠕动都是要消耗能量的。

4、 总而言之,人在睡觉时还在消耗大卡,尽管活动比较少,但并不是很少。

5、 人类只要活着就会有一定的代谢,代谢也要消耗能量。

6、 普通基础代谢率是指安静状态下,不吃东西,环境恒定地定时机体发生代谢,包括心跳、呼吸、小肠蠕动等。

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