大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苏比利野米的功效与作用，野米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、野米可以促进肠胃蠕动和促进身体的新陈代谢，提高患者食欲，改善的便秘等症状，也能够改善患者的失眠多梦，还可以促进体内的垃圾和自由基排出体外达到养颜美容的效果，还可以提高身体抵抗力。

2、野米的膳食纤维含量比较高，属于粗粮，维生素和微量元素的含量也比较高。

3、要做到饮食均衡和饮食多样化。

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