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1、你好，柠檬和海带一起泡水喝可以减肥。

2、柠檬海带茶100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

3、首先将海带洗净切条，加清水及100克鲜柠檬汁放入锅中煮沸，放凉后加少许冰糖调味即可饮用。

4、由于海带含有碘元素，能促进甲状腺素的分泌，进一步促进新陈代谢，而柠檬汁则能舒张软化血管，促进血液循环，还能促进消化功能。

5、这种茶可以消弭皮下堆积的脂肪，从而达到减肥的目的。

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