大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题室内适合做什么运动，室内做什么运动最好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下室内做什么运动最好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、室内通常可以做瑜伽，仰卧起坐和俯卧撑等运动最好。

2、适量的运动可以提高自身的体质，增加免疫力，而在室内可以做一些瑜伽动作，仰卧起坐和俯卧撑等，通过长期坚持的做一些体育运动，可以防止脂肪和胆固醇的沉淀，对于促进血液循环改善心脑血管疾病等有一定的辅助效果。

3、通常每次运动需要半小时左右，可以达到强身健体的目的。

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