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全身出现粗壮的现象，主要与肥胖、脂肪堆积过多有关。

若要减肥，可以考虑以下两种方法:1、加强日常锻炼，控制饮食，多吃蔬菜水果；平日可跑步，每跑一次40分钟，跑完拉伸一下。

第二种方法是去整形美容科做抽脂或吸脂手术，但可能会有反弹，建议慎重考虑。

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