大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题韭菜鸡蛋的热量高吗，鸡蛋的热量高吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鸡蛋的热量高吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋的热量较低，大约100克鸡蛋约含有150大卡的热量。

2、蛋所含的蛋白质含量较高，适当的吃蛋可以增强自身的抵抗力，也可以吸收鸡蛋中的钙离子，从而增强骨骼的强度。

3、同时，它还能在一定程度上促进人体的正常代谢。

4、但鸡蛋不宜多吃，尤其是高血压、高血脂、胆囊炎患者。

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