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如有头晕恶心呕吐,且病情并不严重,可在饮食、环境治疗及运动治疗等方面进行治疗,饮食方面要清淡,养成早睡早起的习惯,多做运动。若病情较重,可采取药物治疗,必要时还要及时就医。

如果平时饮食有规律,比如为了减肥过度节食,就有可能出现头晕恶心呕吐的症状,除此之外,如果过度疲劳或患上某些疾病,也可能出现这些症状。假如只是偶尔头晕恶心呕吐,一般对身体没什么影响,但是如果长时间这样,建议尽早去医院检查,那么头晕恶心呕吐呕吐怎么办?

1、食疗

头晕恶心呕吐且症状并不严重,可以在饮食方面进行治疗,在饮食方面要注意饮食,以清淡为主,同时还要注意营养的均衡。要多吃一些蔬菜水果和鸡蛋,不要抽烟喝酒,另外,也要避免辛辣、油腻的食物,否则会加重头晕恶心的症状。患者若气血不足,就容易出现头晕、恶心的症状,建议多吃一些红枣或桂圆。

2、环保处理

不过症状出现后,可以采取环境治疗,主要是要注意周围环境的舒适,让自己处于干净安静的环境中,同时还要保持愉快的心情。特别要注意睡眠的时间和质量,养成早睡早起的习惯,每天至少要睡7~8个小时,还可以适当的进行一小时左右的午睡。

3、体育治疗

身体的血液流通不畅或受阻都会导致头晕恶心,建议适当做运动,不但能缓解情绪,还能改善血液循环,增强体质,增加食欲,有效改善头晕和恶心呕吐的症状。

4、药物治疗

有些病人会出现头晕、恶心和呕吐,耳鸣可能是耳鸣所致,在这类人群中,首先要避免长时间站立和低头,可用药物来治疗,比如西比灵、晕痛定等,在治疗的时候不能吃辛辣油腻的食物。

5、迅速就医

如病人头晕恶心呕吐的症状持续加重,且经以上治疗后无明显疗效,建议及时就医,接受进一步检查。假如仅是普通急性头晕,一般症状在1~2周就会消失。

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