大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题体寒怎么把寒气排出去，女性宫寒10大调理方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女人得了宫寒后会出现腰膝酸痛,月经不调,痛经,想调理宫寒,其实方法不外乎十种,最主要的就是注意保暖,驱寒暖宫,在日常生活中多锻炼身体,可以改善体质,其次饮食上避免吃寒凉刺激性食物。

2、 此外也可食用黑枣山药生鱼汤、木耳姜红糖粥等,均可调理宫寒症状。

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