大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戒烟期间吃什么东西不会胖，戒烟期间吃什么东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下戒烟期间吃什么东西这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、戒烟期间患者可以适量食用一些银耳，海带，猕猴桃，香蕉，橘子，苹果等食物通常能够起到比较好的清热润肺以及补充维生素和微量元素的作用，不仅能够为人体补充营养，而且还可以改善患者的紧张情绪，缓解戒烟引起的不适反应。患者也可以适量食用一些自己喜欢的小零食，能够缓解由于戒烟而引起的自身压力。

2、戒烟需要一定的时间过程，在此期间患者可以适当食用一些自己喜欢的食物，同时还可以寻求他人帮助，而且戒烟有助于身体健康，能够有效减少肺部损伤。

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