大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥看血型，吃对食物让你加速瘦，这样减肥有效吗根据血型来减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、A血液类型:多吃素的食物

2、A型血女性对环境的适应能力很强,凡事考虑周全,比较注意周围人的看法,表面上装着虽然胖但并不致力于减肥,其实内心想拼命减肥。也由于A型血的女孩是肉食爱好者,所以适当的食疗配合运动,才是最有成效的。

3、胃酸含量较少的A血型女生,比较适合吃豆类和海洋食品,平时可以通过练习瑜伽或静心冥想。

4、B血的类型:替代的食物

5、B型血的女性好动、活泼、我行我素,新鲜减肥方式会引起女生B型的兴趣,把理想身材放在眼前,并且不断告诉自己必须瞄准这个身材,这就是她们最好的减肥方法。

6、B型血女非常爱吃佳肴,因此,她们往往常常无法控制自己的嘴巴。为了促进B型女生的新陈代谢,烹饪时可以加入生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调味品,有助瘦身。应该采取锻炼的量不要太大,并且可以和别人一起享受的运动。

7、O血型:适合高蛋白食品

8、O血液型女性通常会烦躁,因此采取集中、一气呵成的减肥法最为有效。控制体重的方法是吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的食物。由于奶制品不容易消化,因此,每天要少喝奶制品。

9、O女性血型适宜于快走、跑步、游泳等强度运动。

10、AB血型:动物蛋白与植物蛋白均可

11、女AB型女生,性格复杂多变,有明显的“自强不息”倾向,既定减肥目标努力追求一段时间后,发现效果不大,便立即打退堂鼓。用豆腐、新鲜蔬菜、水果、奶制品(酸奶)以及少量的肉食,很容易少吃多餐。最好的减肥方法是吃水果,适合慢跑、太极拳、瑜珈等静心锻炼。

12、血型减肥法有效吗?

13、上述为不同血型女性推荐的减肥食品及相应的减肥运动,不同血型的爱美女性可以根据自己的血型来选择自己的日常饮食,并进行相应的减肥运动。不过也建议大家在饮食方面要有均衡的营养哦!

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