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1、笋子是营养价值极高的食物，富含纤维素、维他命，服用后能有效促进肠蠕动，降低血压、血脂，能改善由心脑血管疾病引起的头晕目眩、头痛等症状。

2、还可以促进肠蠕动，改善便秘。

3、中医认为，它可用于润肠通便，活血化瘀，清热解毒，不但可以改善血瘀所致肢体疼痛，还可以调节上述火热所致咽喉肿痛。

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