大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题初中生如何减肥并且不影响长高，初中生如何减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下初中生如何减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、身为初中学生,确实不应该为了减肥而节食。

2、 试着改变饮食习惯,少吃油炸含糖量高的食物,多吃粗粮,还有新鲜的蔬菜和水果。

3、 每顿饭要吃七、八分饱,可以少食多餐。

4、 另外,要注意加强身体锻炼,不仅能达到减肥的目的,还能塑身增肌。

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