大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉前吃香蕉有什么好处，晚上临睡前吃香蕉好么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上临睡前吃香蕉好么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间睡觉前最好不要吃任何东西,否则会加重肠胃负担,香蕉有润肠通便的功效,睡前吃不是很好,饭后半个小时吃,也可以在白天吃。

2、香蕉含糖量比较高,血糖偏高的人不能吃。

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