大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题通气吃什么最快最有效，通气的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、常见的通气性食品有萝卜,茴香,山楂,大葱,木耳等。

2、 这两种食品都可以起到通气的作用,平时还可以喝些玫瑰茶,茉莉花茶都有通气的功效,而且还可以缓解气虚的现象。

3、 若常有呼吸不畅现象,可因劳累过度及精神紧张所致。

4、 病人平时应注意休息,并多吃些新鲜水果和蔬菜,以利于通气作用的发挥。

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