大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题贫血应该多吃什么食物，贫血的饮食指导很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下贫血的饮食指导这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、贫血是一种常见的疾病,主要是由于血管内血细胞低于正常,血红蛋白无法有效合成,导致头晕目眩等,同时还会出现心悸休克的症状,如果有贫血,在饮食方面要注意饮食的搭配,可以吃一些补血的食物,比如红枣枸杞等,多吃含铁的食物,可以增加血红蛋白,那么贫血该怎么吃。

2、缺铁性贫血、巨细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血及其它继发性贫血等的统称。症状表现为脸色苍白或萎黄、唇甲色淡、嗜睡乏力、气短头晕、动则心悸、消瘦、出血等症状。

3、贫血属于中医的范畴,属于血虚、虚劳、虚黄等范畴。

4、贫血是指在单位体积循环血液中血红蛋白、红细胞数、血细胞比容低于正常病理状态。人血红蛋白浓度、红细胞数、血细胞比容都保持在一定的生理范围内,随着年龄、性别、生理血容量和居住区域海拔的变化,都会发生改变。例如婴儿和青春期前儿童的血红蛋白,比成人低10%-20%,尤其是女孩;女性在青春期与男性有明显差异;妇女妊娠时血液容量增加,血红蛋白和红细胞数量会由于稀释而相对减少,住在高海拔地区的居民.血红蛋白要高于海平面居民的正常值。红血球产生减少、破坏增加或丢失,在某些原因下,会导致红细胞数量、血红蛋白浓度和血细胞比容低于正常,这些都会被认为是贫血。

5、贫血的症状主要有:肤色暗淡、头昏眼花、心悸失眠,甚至月经失调等。这一病症长期不治疗,将形成恶性循环,导致免疫力下降,许多疾病也会乘虚而入,整体的健康将受到威胁。

6、1)除以上贫血的一般特点外,心脾两虚、气血双亏、饮食无味、语声低微、脉虚软无力等。可以有出血,出血,齿龈或皮肤出血,妇女月经量少色淡,甚闭经。

7、2)肝肾阴虚、精血亏损头晕目眩、目赤耳鸣、腰酸腿软、遗精盗汗、颧红潮热、手足心热、舌质红、脉细数。

8、3)血亏气虚、脾肾阴虚除贫血的特点外,兼有畏寒肢冷、少气懒言、易汗便、舌淡苔白、脉沉细的特点。

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