大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鲫鱼汤怎么做容易下奶，鲫鱼汤怎么做下奶快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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许多产妇在生完宝宝几天都不下奶,有些虽然能下奶,但奶量却非常少,尤其是剖腹产的女性,孩子不吃奶粉的奶水不足,这让家里人非常着急。饮用鲫鱼汤可以下奶吗?旁边的人说鲫鱼汤可以下奶,下奶鲫鱼汤怎么做?

其实,喝鲫鱼汤确实可以下奶,而且是很有营养的下奶汤。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用,产后妇女炖食鲫鱼汤能补虚通乳。

鲫鱼豆腐下奶汤材料:鲫鱼(约150g)、豆腐50g、葱、姜末各5g、香菜10g、油1汤匙(10ml)、盐1茶匙(5g)、醋1茶匙(5ml)。

实践:

1.鲫鱼去内脏,洗净,如果鲫鱼比较大,可以把鱼切成4厘米长的段。豆腐切1厘米小丁,香菜切段。

2.用中火锅烧油,放入锅内煎2分钟,加入葱、姜片炒香,然后加入八百毫升水,水开后,加入醋,再转小火煮10分钟。

3.把豆腐放入锅里,再煮10分钟,直到汤色变白,再加入盐。在大碗中盛汤,在上面撒上香菜段,即成。

鲫鱼汤既不油腻又营养丰富可以经常喝,是很多妈妈心中的难题,有了这道鲫鱼汤,妈妈们就不用担心宝宝奶水不足了。鲫鱼鲜嫩的肉,可以做粥、做汤、做菜、做点心等。特别适合做汤,鲫鱼汤不仅味鲜美,而且有较强的滋补作用,非常适合中老年人及病后虚弱的人食用,也特别适合产妇食用。

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