大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做深蹲腿会变粗吗女生，做深蹲腿会变粗吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、正确地做深蹲不会让腿变粗，因为深蹲属于运动强度比较大的活动，可以消耗腿部连带全身的脂肪，可以减轻腿部浮肿，达到瘦腿的效果。

2、而且适当地深蹲还能增强腿部肌肉力量，增强弹跳能力。

3、如果姿势不当，会容易导致腿部肌肉发达，影响美观。

4、建议每次进行深蹲运动后建议多按摩小腿，缓解肌肉紧张感。

5、平时注意保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

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