大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做无氧运动能减脂肪吗，做无氧运动会减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下做无氧运动会减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、进行无氧运动也能减肥。

2、无氧性运动能加快人体的新陈代谢,从而提高身体的热量消耗能力,因此对减肥是有帮助的。

3、减肥只靠无氧运动是不行的,还得合理饮食,不能暴饮暴食,尽量少吃油腻食品,另外还要保证营养的摄取,不要因为减肥导致营养不良,影响身体健康。

4、减肥是一个长期的过程,一定要坚持下去才会有效果。

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