大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治疗痛经的按摩手法流程，治疗痛经的按摩方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、痛经是一种非常常见的妇科病,很多女性朋友从月经初潮开始就出现痛经,非常困扰女性朋友,如果痛经长期不调理治疗,还会使女性患上其他疾病,甚至会导致出现不孕,所以痛经患者不能坐视,要做积极的治疗,中医的按摩是一个不错的方法,病人可以在经前和月经到来时按摩,效果也不错。

2、为了减轻痛经疼痛的感觉,可以服用一些西药,但是这个药物对身体有一定的副作用,中医穴位按摩对疼痛有很好的缓解效果,这种方法并不难,痛经的女性可以试试。女性在经期前可揉揉“三阴交”,具体时间为经前一周左右,三阴交是指脾、肝、肾三条经络相交的穴位,其位置应在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后的位置。如果感觉酸胀感比较严重,可以用手的拇指指腹,揉捻“三阴交”穴1分钟左右。这么做可以让经血下行,能让瘀血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

3、经期可按摩,穴位按揉太冲穴和足三里,找到准确的穴位后,用食指按压穴位,慢慢按压,每隔2-3分钟,按揉十次以上就能有效缓解痛经的症状。第二种穴位按摩就是按揉关元穴,拇指伸直,右手半握拳,拇指腹置于关元穴,适当用力揉按3分种左右,对肝肾有温经散寒,调经止痛的作用。

4、做按摩时,要注意手法和力度,不要用力太大,或者用力过猛,要以自己比较舒服的力量为主,在月经期间不能喝冷饮,不能吃辛辣刺激性的酸性食物,天冷的时候要注意保暖。

5、除了以上的按摩方法外,女性朋友在经期要注意自己的饮食习惯,不能吃辛辣刺激性的食物,可以用热水袋敷肚子,或者喝一杯红糖水,以缓解痛感,同时不能喝凉水,凉水还会加剧痛经,也不要用凉水洗脸。

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