大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跪坐的好处功效与作用南怀瑾，跪坐的好处功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跪坐的好处功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跪坐的好处能用于改善全身的血液循环，同时达到修身养心的效果，缓解心情，用于缓解生活当中的压力，缓解身体这样的疲劳。

2、但是应该控制好跪坐的事情，避免长时间跪坐，长时间跪坐很可能会导致膝盖受到一定的损伤，会导致膝盖产生明显的酸痛感。

3、应该控制好跪坐的时间，才能有利于身体健康。

本文跪坐的好处功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。