大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题马奶的功效和作用有哪些禁忌，马奶的功效和作用有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下马奶的功效和作用有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、马奶具有补充营养的作用，还可以起到美容养颜的功效。

2、马奶中含有丰富的维生素、乳酸等成分，具有很高的营养价值，并且容易被人体吸收。

3、适量喝些马奶可以补充机体代谢所需能量，对于提高机体抗病能力有很好的效果。

4、另外马奶还可以起到抗氧化的作用，能够延缓肌肤衰老，可有效预防和缓解皮肤干燥症状，对于美容养颜也有很好的效果。

5、但马奶性凉，饮用过多可能会引起腹痛、腹泻的现象，因此要注意适量。

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