大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些食物是寒性食物表，哪些食物是寒性食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、寒性食物一般包括海带、生菜、冬瓜等，在吃的食物一定要适量，尽量不要吃的过多，以免对胃肠功能造成影响。

2、海带生长在水中，长时间吸收湿气属于偏寒的食物，其中含有丰富的钙元素。生菜接近地面，长时间吸收地面的湿气，因此属于偏寒的食物。冬瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，性质偏寒，适当的吃一些有利于补充体内所需的营养物质，但是尽量不要一次性吃的过多，以免引起腹痛的症状，不利于身体的健康。

3、除此之外，百合等也属于寒性食物，在吃的时候要和温热的食物互相搭配，以免出现不良症状。

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