大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肾虚吃什么药，肾虚吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肾虚吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有工作压力大、作息不规律等都会导致肾虚症状出现。因此很多人都有肾虚的症状。所以肾虚吃什么调理呢?

2、一、黑芝麻

3、由于黑色入肾,所以经常食用黑芝麻,能起到很好的补肝肾的作用,对于腰膝酸软、头昏耳鸣、头发干枯、须发早白等症状都有缓解的效果。

4、二、淡菜

5、淡菜中富含多种矿物质,如蛋白质、维生素b、钙、铁、磷、锌等,平时食用淡菜能起到很好的补肾固精的作用,男性如果有性功能障碍、遗精、阳痿、早泄等症状时,也可以多吃些淡菜来缓解症状。

6、三、黑米

7、黑米药食同源,可以用它煮粥做药膳,常吃黑米对身体有很好的滋补作用,可治疗肾虚引起的须发早白、腰膝酸软、视力模糊、头晕耳鸣等症状,有延年益寿的效果。

8、四、板栗

9、肾虚患者在日常生活中可多吃一些板栗,因为它能够补肾壮阳,活血止泻,对肾虚患者腰膝酸软、小便频繁等有很好的治疗作用。

10、五、羊肉

11、男性由于肾虚导致的阳痿、早泄,女性由于肾虚导致的手脚冰凉、心慌气短等症状都可以通过多吃羊肉来缓解,所以肾虚患者在日常生活中要多喝羊肉汤。

12、六、鸽子肉

13、鸽子肉和鸽子蛋都是补肾壮阳的食物,这些食物富含蛋白质、维生素、铁、锌等矿物质,男性如果经常把鸽子肉、鸽子蛋、枸杞等一起清蒸、炖、煮、吃,能让阴茎勃起更有力,起到壮阳的作用。

14、七、枸杞

15、枸杞具有很好的补肾养肝的功效,在日常生活中多食用枸杞能起到延年益寿的作用。

16、八、鹿角

17、男人出现了阳痿、遗精的症状,日常生活中可以用开水、黄酒融化鹿角服用,效果很好。

18、九、核桃

19、由于核桃富含抗氧化物、维生素e、脂肪酸等,能每天吃一个核桃,连续吃一个月,对肾虚引起的失眠症症状有很好的缓解作用。

20、十、黑豆

21、在中医中有“以形补形”的说法,黑豆形似肾,且黑入肾,常吃黑豆可起到很好的补肾作用。

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