大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃红薯能长胖吗，晚上吃红薯会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃红薯会长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于红薯含有较多的淀粉,所以晚上吃红薯会变胖,这是因为红薯含有大量的淀粉,而淀粉被人体吸收后会转化为热气,在晚上食用大量的热量无法被消耗,这样身体就会自动把多余的热量转化为脂肪,储存在体内以备不时之需,因此晚上吃红薯有可能变胖。

2、 但如果吃少量的红薯,并不会造成肥胖,因为红薯的热量并不高,同时红薯中还含有大量的氨基酸和纤维素,可以补充人体所缺乏的营养。

本文晚上吃红薯会长胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。