大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题凌晨4点到5点醒要警惕，早上醒的早怎么回事？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上醒的早怎么回事？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早上醒的早，可能是睡眠障碍或者是植物神经功能紊乱以及日常工作生活压力较大所引起。

2、早睡早起属于一种比较好的生活习惯，但是如果早上醒的特别早，影响到了正常的休息也属于一种疾病，可以在医生的指导下服用调节植物神经功能的药物治疗。

3、平时也可以通过泡热水澡或者是睡觉之前喝一杯热牛奶，促进睡眠质量的改善。

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