大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题松针有哪些功效与作用及禁忌，松针有哪些功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下松针有哪些功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

很多生长在山区的人都知道松树，秋季的时候松树结出的松子就能够食用了。松子是一种非常有营养的坚果，很多家长喜欢让孩子多吃一些坚果，对身体益处很大。松树的叶子与其他树的叶子不同，松树的叶子呈针状，被称为松针，松针有哪些功效与作用呢？下面详细给大家介绍下松针的功效与作用。

一、松针的功效与作用

1、补充营养

松针能为人体补充丰富营养，它含有大量的植物蛋白和脂肪，还含有多种微量元素与维生素，人们服用它以后，能尽快把这些营养成分吸收和利用，同时人们使用松针还能吸收丰富的叶绿素和磷脂以及烟酸等物质，这些物质能提高人体素质，也能预防多种疾病发生。

2、保护眼睛

松针中含有丰富的维生素a和大量的胡萝卜素，这些物质都是人类眼睛发育是必需的营养成分，它们能提高视网膜功能，也能防止视力下降，经常食用能缓解视疲劳，也能预防多种眼科疾病发生。

3、延缓衰老

人们服用松针可以吸收大量的，活性多糖和天然黄酮类化合物，这些物质能增强人体的抗氧化能力，也能阻止人体内自由基生成，它能让人体各器官的组织细胞活性明显提高，能增强人体素质，也能延缓人体衰老，坚持使用还能延年益寿。

4、加快血液循环

松针能加快人体内血液循环，也能保护人类的动脉血管，可以让血管扩张防止脂肪和胆固醇在血管壁上堆积，它对维持人类心血管健康有很大好处，经常食用还能预防动脉硬化和冠心病，以及心脏病发生。

二、松针长期服用危害

松针对人类身体虽然有一定的好处，但它却不能长期服用，如果长期服用松针，容易让身体出现血虚风燥，会让一些疾病高发，所以人们在服用松针时，一是注意用量，二是在服用一段时间以后要停止五到十天，然后再继续服用，这样能把它对人体的不良影响降到最低。

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