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白沙溪黑茶和安化黑茶具有补充营养、缓解疲劳、促进身体代谢等功效，可以适量饮用。

1、补充营养：白沙溪黑茶和安化黑茶当中含有维生素和氨基酸等成分，可以有效补充身体所需营养。

2、缓解疲劳：黑茶当中含有咖啡碱成分，在饮用之后能有效调节神经，可以缓解身体疲劳症状。

3、促进身体代谢：在喝黑茶之后可以有效增加皮下细胞活性，还可以加快体内的水分排出，还能有效缓解身体水肿。

除此以外，具有调理脾胃等功效，需要按时定量饮用。

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