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1、红豆薏仁水具有一定的减肥功效,红豆和薏仁的主要功效是去湿、消肿、利尿、通便,常吃可祛除体内湿气,补脾消食,对减肥有一定的作用,但不能完全依靠它。
2、同时要合理安排饮食,多吃富含膳食纤维的食物,促进胃肠蠕动,增加肠胃功能,清除肠道宿便。
3、要多吃富含维生素C的水果、蔬菜,如柠檬、黄瓜、番茄等,还要配合适当的身体锻炼,长期坚持,才能达到减肥的效果。
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