大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题十大利尿消肿的水果，利尿消肿的食物和水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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利尿消肿的食物和水果，主要包括绿豆汤、西瓜、猕猴桃等，但是要控制好平时的食用量。

1、绿豆汤：具有清热消暑的功效，也具有促进尿液排出的作用，在一定程度上可以用于改善排尿不畅引起的不适现象。

2、西瓜：里面的水分含量比较高，适当吃西瓜以后，可以促进体内的水分排出，对身体有一定的好处。

3、猕猴桃：具有通利小便的作用，如果存在身体水肿的情况，可以适当吃猕猴桃进行改善，通常具有一定的作用。

除以上比较常见的食物和水果以外，还有其他的食物和水果，比如冬瓜汤、火龙果等。在日常生活中，一定要注意饮食健康，尽量以清淡为主。

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