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吃水果会发胖吗有添加剂吗 吃水果会发胖吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃水果会发胖吗有添加剂吗,吃水果会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃水果会发胖吗有添加剂吗,吃水果会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下吃水果会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、果品因含水率高,营养价值高,食用适量,不致引起肥胖,若食用过多,则会导致肥胖,因果品含糖量较高,易被人体转化为脂肪。

2、有荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜、香蕉葡萄等易发胖的水果,因为它们含有较高的糖分,但食用时要适量,这样才能避免发胖,吃多了也会发胖,比如猕猴桃、黄瓜、榴莲、柚子等,这些水果吃后不会发胖的,因为它们所含的糖分、热量和脂肪是最少的。

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