大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做俯卧撑能减肥吗，仰卧起坐可以练腹肌吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下仰卧起坐可以练腹肌吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、通常，做仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉。

2、但如果要有腹肌的话，可能需要长期的运动。

3、你最好每天坚持做仰卧起坐，并且要坚持至少一个月才会有效果。

4、另外，平时还可以做一些有氧运动，比如游泳，慢跑。

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