大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉时腿突然抖动一下是什么原因引起的，睡觉时腿突然抖动一下是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉时腿突然抖动一下是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉时双腿突然抖动的原因可能有两个,一是由于白天工作太多、身体过度疲劳、情绪不稳定、最近的睡眠不好等原因造成的。

2、 最好是调整好生活节奏,养成健康的生活习惯。

3、 第二可能是体内缺少钙元素造成的,缺钙会直接影响到肌肉和神经的兴奋性,出现抖腿的症状。

4、 为缓解症状,最好及时补充钙剂。

本文睡觉时腿突然抖动一下是什么原因到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。