大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题出汗减脂肪吗，运动不出汗能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动不出汗能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据以上你所描述的情况，那么其实运动不出汗也可以减肥。

2、因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据，只要有运动就能消耗能量，即能消耗脂肪。

3、另外，运动并不是出汗越多越好，一般只要稍微出汗就可以了，适度运动更重要。

4、一般人出汗是为了散热，调节体温，运动会使我们的身体温度升高，升高到一定程度时，大脑的下丘脑发出信号，使汗腺开始排汗给身体降温，所以出汗并不能起到减肥的作用。

5、希望我的回答可以帮到你。

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