大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃猕猴桃有助减肥吗，吃猕猴桃能不能减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃猕猴桃能不能减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,猕猴桃是适合在减肥期间食用的水果,但单靠吃几个猕猴桃是达不到减肥效果的,要达到减肥目的,就要控制每天摄入的总热量,同时要积极参加各种体育锻炼,争取多消耗一些热量,在饮食上不要吃太油腻的食物,少吃甜食,在运动方面,最好每天做一个小时的有氧运动,长期坚持才能减肥成功。

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