大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何快速做仰卧起做，快速做仰卧起坐的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下快速做仰卧起坐的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

快速做仰卧起坐的危害有导致颈椎受损、神经根受损、关节受损等。

1、颈椎受损：仰卧起坐速度比较猛的情况下，也有可能会导致颈椎部位受到损伤，而且也会导致颈椎部位出现疼痛以及肿胀。

2、神经根受损：快速做仰卧起坐也有可能会导致神经根受到损伤，还会引起神经炎，导致神经部位出现疼痛以及肿胀。

3、关节受损：快速做仰卧起坐也有可能会导致关节受到损伤，而且也会导致关节炎疾病的发生，从而最后导致关节部位出现受限的现象。

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