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1、您好，葡萄柚又名西柚，它本身的化学性质可以降低胰岛素水平，它含糖量少，维他命 C和维他命 P含量丰富，能美化肌肤，增强体质，能帮助食物消化，减少糖分吸收，所以对减肥很有帮助。

2、还有苹果，苹果热量低，咀嚼时容易产生饱腹感，所以对减肥也很有帮助。

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