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1、一般情况下，降血压四个特效穴位分别是大脚趾的第一关节和第二关节连接处、大脚趾外侧、耳朵内侧降压沟、手掌指根处。大脚趾的第一关节和第二关节连接处是人体最敏感的降压反射区，通过按压的方式有一定的降压效果。大脚趾外侧属于颈椎反射区，按摩或按压耳朵内侧的降压沟以及手掌指根处也有一定的降压效果。

2、高血压是一种慢性疾病，通常是由遗传因素、年龄以及不当的生活方式等原因造成，高血压患者会出现头痛、头晕、心悸气短、食欲下降等症状。患者除了可以通过穴位按摩来降压之外，还可以在医生指导下通过应用降压药物来缓解症状，比如氨氯地平、硝苯地平等。患者在日常的生活当中要有良好的生活方式，减少钠盐的摄入、控制体重并且戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼。

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