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1、菠萝蜜籽具有排毒养颜的功效,常食可缓解便秘,同时菠萝蜜籽热量较低,长期食用可起到减肥瘦身的作用。

2、 因此,菠萝蜜籽可以食用。

3、 推荐:可用菠萝蜜籽炒,或剥皮后做汤饮用。

4、 留意青少年长痘人群不能食用。

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