大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄豆的功效与作用及食用方法介绍，黄豆的功效与作用是什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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黄豆的功效与作用通常包括增强免疫力、促进消化、调节内分泌等。

1、增强免疫力：黄豆里面有大量的维生素和不饱和脂肪酸以及矿物质等，摄入机体以后容易消化和吸收，能增强机体免疫力。

2、促进消化：黄豆里面有大量的膳食纤维，摄入体内以后可以促进食物在肠道内消化和吸收，加快肠道蠕动，达到助消化的作用。

3、调节内分泌：黄豆在摄入体内以后可以调节内分泌，促进体内的雌性激素分泌，让体内雌雄激素达到平衡。

唾液上的功效和作用以外，还能阻止胆固醇吸收等好处。

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