大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题菠菜是发物吗?哪些人不能吃，菠菜是发物吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下菠菜是发物吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、菠菜不是发物，它含有丰富的VC，矿物质，如钙铁质等。

2、自身对经常发生口角炎，或有贫血倾向者，可多吃菠菜。

3、无论小孩多大，菠菜都很适合老年人食用，特别是对机体免疫力低下、缺铁性贫血、缺乏维生素c易发生溃疡的人群，菠菜是较好的一种食品。

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