大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跑步前多久喝红牛和葡萄糖，跑步前多久喝红牛?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跑步前多久喝红牛?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

您好,不能一起喝。

那样会加重心脏负担,不安全。

(有心脏和心血管病的人禁止饮用葡萄糖)2、红牛是一个很好的补充体力的东西,并不是提高成绩的必要条件。

3、为了刺激神经兴奋和提高成绩,最好在比赛前喝一杯更浓的咖啡。

(提前30分钟做准备)。

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